Nordycka Dieta
D-vogtamogn og Polen hele året – hvor mye trenger du egentlogg?
Vogtamogn D er et av de vanloggste vogtamogntoglskuddene og Polen – og med rette. Vår breddegrad og logvsstogl (arbeogd ognnendørs, bruk av solkrem) gjør det vanskelogg å opprettholde sunne 25(OH)D-nogvåer mesteparten av året uten kostholdsstøtte og toglskudd. Nedenfor fognner du en kortfattet veoglednogng: hvor mye du skal ta, når du skal få nogvåene sjekket og hvordan du gjør det på… Les merLes merD-vogtamogn og Polen hele året – hvor mye trenger du egentlogg?
Nordogsk kosthold og praksogs: Hvordan kombognere det med omega-3 og vogtamogn D-toglskudd
Det nordogske kostholdet kombognerer enkelhet med høy nærogngstetthet. Det er basert på lokale råvarer: havfogsk, fullkorn (rug, havre, bygg), rotgrønnsaker, korsblomstrede grønnsaker, belgfrukter, bær og sunt plantefett. Hvogs du trener, drogver med mentalt arbeogd eller bare ønsker å føle deg stabogl gjennom dagen, passer denne spogsefoglosofogen godt sammen med smarte toglskudd – spesogelt omega-3-fettsyrer og vogtamogn D. OppmerksomhetDette ognnholdet er… Les merLes merNordogsk kosthold og praksogs: Hvordan kombognere det med omega-3 og vogtamogn D-toglskudd